如何放弃母乳喂养

这是马拉松，不是短跑，所以慢慢来。如果您已准备好放弃母乳喂养，记住这不是一朝一夕的事。您和宝宝需要一些时间来适应新的喂养习惯。

首先尝试组合喂养

为让您的身体和宝宝适应奶瓶喂养，您可以先尝试组合喂养。这包括用来自乳房的母乳和来自瓶中的挤出的母乳或配方奶喂养宝宝

为变化做准备

当您停止母乳喂养时，您的母乳供应会减少并最终停止，这使得奶瓶喂养成为很难逆转的决定。

母乳喂养对双方的健康都有很多益处。但请记住，喂养宝宝的方式是您自己的决定。

如何准备一瓶配方奶

第1步-对奶瓶和奶嘴进行消毒

为防止肠胃不适，在调制配方奶粉之前，请务必对奶瓶和奶嘴进行消毒。您可通过使用冷水消毒溶液、蒸汽消毒或煮沸来完成。如果您选择购买家用消毒器，则只需遵循该家用电器的特定说明。

第2步-煮沸水

将新鲜的自来水倒入壶中，轻按合上盖子。煮沸后，防止冷却不超过30分钟。请勿使用瓶装水来调制配方奶粉。

第3步-舀出一勺配方奶粉

舀出一勺配方奶粉加入水中时，请始终遵循产品标签上的剂量图表。按照量勺量线将每勺的多余奶粉去掉，请勿压下奶粉。

第4步-混合

现在把瓶盖盖紧，用力摇动，就像您在摇动自己最喜欢的鸡尾酒一样，直至奶粉完全溶解。

第5步-适宜温度

在给宝宝喂奶之前，请先在手腕内侧测试一下牛奶温度。这可避免给宝宝喂食过热的奶，这可能会造成烫伤。请记住，切勿用微波炉加热奶，因为这会产生奶热点，烫伤宝宝的嘴巴。

第6步-倒掉剩奶

如果注意到宝宝拉离奶嘴或睡着，则可能表示“我吃饱了”。如果宝宝未喝完一整瓶，则倒掉剩奶，请勿留至稍后喂食，因为可能会滋生有害细菌。

第7步-清洁并重复操作

在喂完宝宝后，他们会感到满足，这时您可用温肥皂水彻底清洗奶瓶、瓶盖和奶嘴，然后冲洗和消毒。

我应该配制多少配方奶粉？

宝宝的食欲会随着他们的发育而变化，您应在日间和夜间少食多餐地进行喂奶。在奶瓶中配制奶粉时，请遵循配方奶粉产品标签上的剂量说明。如果您担心宝宝喂奶需求，请咨询您的助产师或GP。

我是否可提前在奶瓶中配制奶粉？

我们知道有准备的感觉很好，但为避免宝宝肠胃不适，我们通常建议在需要的时候配制奶粉。

请遵循配方产品标签上的配制说明，并在一小时内使用。

我外出时如何配制配方奶粉？

如果您需在旅途中配制喂养牛奶，则可在水壶里预煮新鲜的自来水，然后将煮开的水倒进一个已消毒保温瓶里。您可预先量出正确配方奶粉勺量，并将其贮藏在干燥密封的容器中。

一旦您准备好喂奶，即可将预煮开的水倒进宝宝奶瓶中，倒入预先量好的奶粉并摇匀。

喂奶前，在手腕内侧测试一下温度，确保给宝宝喂奶温度适宜。